jak nie

a jak myslisz? od wtedy od kiedy planujesz ja skonczyc 4-6tydzien nie wiem ile planujesz na niej jechac

białko to nic innego jak kotlet w proszku - samo masy Ci nie da do tego potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny

pytanie o tyle banalne, o ile skomplikowane praktycznie rzecz ujmując to jedno i to samo ale jakiś czas temu przyjęło się, że odżywki to sproszkowany pokarm - czyli to co jest podstawa odżywiania (tłuszcze, węglowodany, białka) a suplementy to dodatki do odżywiania takie jak np kreatyna, (choć kreatyna też jest zawarta w pożywieniu, to raczej nie [...]

ten dział jest jeszcze stosunkowo niegroźny, można się przełamać, gorzej będzie jak już się wciągniesz w dział który jest 7 pięter niżej co do skutków ubocznych to zależy. doping niby stosowany z głową też cię nie zabjie

krety to kup orotan bo jabłczan to tak bardziej pod białko podchodzi jaja se robisz ?? po chvj sie wypowiadasz jak *******isz glupoty a doping to pewnie ze sa efekty uboczne i nie ma nawet co zaprzeczac bo kazdy o tym wie. mozna jedynie minimalizowac skutki uboczne. ale kreatynie do dopingu troche brakuje Zmieniony przez - marceliono w dniu [...]

marcelinio jak bys miał troche oleju w tej pustej łepetynie to chyba bys zakumał ze to co pisze jest zartem odnosnie tego jabłczanu który wg autora tematu do niedawna jeszcze nie był kreatyną

nick mówi sam za siebie to raz a po drugie pisząc takie głupoty jak wyżej nigdy nie dorośniesz do naszego poziomu Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-06-23 19:46:58

[...] taktyke "naskoczyc, obrazic, pokrzyczec", po czym wysluch**e w 30 innych postach, ze nic do dzialu nie wnosze. Po co mi to? Sa wazniejsze rzeczy do roboty, jak uzeranie sie z ludzmi na forum, np. nitkowanie zebow w sobote. // POdazajac tematem diety, to pamietam pierwszy okres budowania masy. Max wegli, bilans na plus, jednakze [...]

Ok. Juz wiem ocb,mniej wiecej.Zrobie jak bede uwazal. Temat do zamkniecia. Prosze nie odswiezac!

Osobiscie polecam rekawice firmy "HARBINGER" - najwyzsza jakosc. Wpisz sobie w google, pierwszy wynik to strona producenta. Mam model "Power" bez usztywniaczy (dla mnie zbedne) z przesylka wyszly 35zł . Nie farbuja jak rekawice innych firm (przynajmniej tak opisuja rekawice trec'a i olimp'a). Pozdro

posiadam Łapki treca i nie moge powiedziec zlego slowa jak najbardziej polecam za ta cene

no kolega brał i polecił i nieźle po tych wyglądał i siła niezła mi o masę nie chodzi tylko o siłę masę mam wystarczającą jak narazie

Jak wyżej, jeśli to prawda a nie chcesz czyjegoś archiwum sciagnąc bo tak to można tez odebrać.

Jak jesteś zdrowy, nerki okej to nie ma żadnych.

Jak to obiadu nie wliczasz? A co na niego zjadasz, sałatę? Wlicz wszystko. W obecnej rozpisce masz głodowe ilości kcal. Mało białka, tłuszczów. Plus bardzo słabe zbilansowanie posiłków.

heh a ja mam niedyskretne pytanie szarpin jak wytrzymałes te dwie godziny u kosmetyczki? trenowałes koncentracje hee ...? to wazny aspekt takiej wizyty;-0 ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

A jak Ci smakuje z mlekiem? Z wodą też nie jest zły

słuchaj nie pozostaje Ci nic innego jak poczytanie sobie Atlasu Ćwiczeń wybranie z niego ćwiczeń na hantelki na odpowiednie partie ciala i zrobienie sobie planu. Napisz co wymadziłeś po tej lekturze

Zrób A6W, napewno po tym treningu bedziesz miał pożądane efekty, a co do kolejności to raczej nie ma różnicy jak sie robi. Przynajmiej dla mnie.

z koksem to tak jak z media markt'em - nie dla idiotów !